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metadata.dc.type: Trabalho de Conclusão de Curso
Title: Efetividade da auto liberação miofascial sobre a flexibilidade dos jogadores de futebol: revisão sistemática
metadata.dc.creator: Paiva, Danielle Mendes
metadata.dc.contributor.advisor1: Costa Neto, José Fernando Pereira
metadata.dc.contributor.referee1: Costa Neto, José Fernando Pereira
metadata.dc.contributor.referee2: Duplat, Yuri Santos
metadata.dc.contributor.referee3: Tavares, Jorge Eduardo
metadata.dc.description.resumo: a auto liberação miofascial consiste em um tipo de massagem que usa o peso corporal para liberar a fáscia com a utilização de objetos, neste caso, o foam rolling, a região que foi beneficiada com a técnica recebe maior aporte sanguíneo, estende a fáscia e traduz a melhora da flexibilidade. Objetivo: avaliar e discutir a literatura acerca da efetividade da auto liberação miofascial sobre a flexibilidade dos jogadores de futebol, com a utilização do foam rolling. Materiais e métodos: foi realizada uma revisão sistemática com base na escala PEDro. A plataforma PubMed foi utilizada como ferramenta de busca de artigos que abordassem a auto liberação miofascial sobre a flexibilidade dos jogadores de futebol. Resultados: dois artigos preencheram os critérios de inclusão. A técnica com o foam rolling foi avaliada de forma aguda na amplitude de movimento do quadril e joelho de jogadores de futebol e de forma aguda e crônica comparada ao exercício excêntrico na flexibilidade e força dos flexores plantares, obtendo resultados maiores para a forma aguda em ambas as pesquisas. Conclusão: os profissionais e treinadores terão um maior suporte de forma aguda e crônica quando utilizadas as técnicas de abrasão facial e treinamento excêntrico durante a pré e na temporada para ganhos de flexibilidade
Abstract: self myofascial release consists of a type of massage that uses body weight to release the fascia with the use of objects, in this case, the foam rollig, the region benefit from the technique receives greater blood supply extends the fascia and translates improves flexibility. Objective: to evaluate and discuss the literature on the effectiveness of myofascial release about the flexibility of the football players, with the use of the foam roller. Materials and methods: a systematic review based on the PEDro scale. PubMed platform was used as a tool to search for articles that cover the self myofascial release about the flexibility of the football players. Results: two articles met the criteria for inclusion. With foam rolling technique was evaluated in acute form in the range of motion of the hip and knee of footballers and acute and chronic form compared to eccentric exercise on flexibility and strength of the Plantar flexors, getting bigger results for the acute form in both polls. Conclusion: the pros and coaches will have a greater support of acute and chronic form when used facial abrasion techniques and eccentric training during pre season to flexibility gains
Keywords: Auto liberação miofascial
Jogadores de futebol
Flexibilidade
Foam rolling
Myofascial release
Soccer players
Pliability/flexibility
foam rolling
metadata.dc.subject.cnpq: Ciências Biológicas e da Saúde
metadata.dc.language: por
metadata.dc.publisher.country: Brasil
Publisher: Universidade Católica do Salvador
metadata.dc.publisher.initials: UCSAL
metadata.dc.publisher.department: Pró-Reitoria de Graduação (PROGRAD)
metadata.dc.rights: Acesso Aberto
URI: http://ri.ucsal.br:8080/jspui/handle/prefix/1043
Issue Date: 31-May-2019
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