A consciência e o movimento: implicações no bem-estar e na saúde

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dc.citation.issueXXIIpt_BR
dc.creatorLima, Bianca Martins Rocha
dc.creatorSantos, Viviane dos
dc.creatorUCSAL, Universidade Católica do Salvador
dc.date.accessioned2020-01-09T17:27:53Z
dc.date.available2020-01-09
dc.date.available2020-01-09T17:27:53Z
dc.date.issued2019-10
dc.description.resumoA consciência de sinais e sintomas decorrentes do adoecimento do corpo humano pode ser desenvolvida por meio do aprimoramento das sensações cinestésicas1. Estas sensações produzem novas formas de perceber a si, ao outro e seu entorno1-5.Objetivo: investigar a ação da consciência do movimento como agente promotor do bem-estar e da saúde dos indivíduos. Metodologia: estudo piloto com oito funcionários do setor de Serviços Gerais da Universidade Católica de Salvador da unidade Pituaçu, entre os meses de dezembro de 2015 a janeiro de 2016, no qual foram realizados exercícios que exploram a consciência do movimento. Foram criadas três categorias para discussão, sendo elas: mudança corporais; percepção da postura e reação do corpo nas atividades do dia a dia; respiração e estado emocional após as práticas. Resultados: Todos os participantes da pesquisa alegaram maior consciência corporal e melhoria ao realizar atividades rotineiras após as práticas. No que diz respeito a estresse diário, sete (87,5%), conseguiram perceber as reações do próprio corpo diante de situações que alteravam seu humor, três (37,5%) não perceberam nenhuma modificação no seu estado emocional, cinco (62,5%) sentiram alguma mudança no corpo e todos, oito (100%), sentiram-se mais dispostos a realizar atividades rotineiras após as vivências. Conclusão: Foi possível observar o benefício da vivência aos participantes, no qual puderam entender como o corpo reage diante das situações cotidianas, a ponto de proporcionar relaxamento de tensão, mudança dos padrões comportamentais, melhoria nas relações interpessoais, implicando assim, no bem-estar e na saúde dos mesmospt_BR
dc.identifier.issn2448-1858pt_BR
dc.identifier.urihttps://ri.ucsal.br/handle/prefix/1372
dc.languageporpt_BR
dc.publisherUniversidade Católica do Salvadorpt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.initialsUCSALpt_BR
dc.relation.ispartofSEMOC - Semana de Mobilização Científica - Alteridade, Direitos Fundamentais e Educaçãopt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectConsciênciapt_BR
dc.subjectMovimentopt_BR
dc.subjectSaúdept_BR
dc.subjectSEMOC - Semana de Mobilização Científicapt_BR
dc.subject.cnpqSociais e Humanidadespt_BR
dc.subject.cnpqMultidisciplinarpt_BR
dc.titleA consciência e o movimento: implicações no bem-estar e na saúdept_BR
dc.title.alternativeSEMOC - Semana de Mobilização Científica (22: 2019: Salvador, Ba)pt_BR
dc.typeArtigo de Eventopt_BR

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