Dor no ombro e rotina de treino em praticantes de Crossfit: estudo transversal
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Universidade Católica do Salvador
O CrossFit é uma modalidade de treinamento de força e condicionamento, na qual a articulação do ombro é bastante exigida, quando os exercícios não são realizados corretamente pode comprometer a saúde de seus praticantes, devido aos movimentos repetitivos, falta de equilíbrio muscular, excesso de esforço. Assim, teve-se como objetivo analisar intensidade de dores no ombro em praticantes de CrossFit e característica da rotina de treino destes indivíduos. Métodos: estudo descritivo de corte transversal. A pesquisa foi realizada com praticantes de CrossFit acima de 18 anos, ambos sexos com prática mínima de 3 meses. Os dados foram coletados em 3 boxes de CrossFit de Salvador através de aplicação de questionário Sociodemográfico e clínico, escala visual analógica para dor, questionário detalhado sobre a rotina de treinos, Escala de Borg e questionário Dash. O presente estudo foi aprovado pelo comitê de ética em pesquisa da Universidade Católica do Salvador em 20 de novembro de 2017, (CAAE 76989517.9.0000.5628). Resultados: 34 praticantes apresentaram queixa de dor no ombro há mais de uma semana e destes 22 foram excluídos após entrevista por praticar outras atividades que sobrecarregam ombro.A amostra foi composta por 12 praticantes, 10 (83,3%) apresentou dor de intensidade moderada, aparecimento da dor após o treino (mais de 1 hora após), mais de 5 treinos semanais (66,6%), pratica há mais de 1 ano (66,6%), e lesão prévia do ombro (58,3%). Em pesquisa da literatura foi observado que a prática do CrossFit sobrecarrega principalmente a região do ombro e neste estudo ficou evidente que a dor no ombro é de intensidade moderada/ intensa presente nesta população, gerando a necessidade de maior atenção para prevenção de dor e lesões