Exercícios físicos na prevenção de fatores patológicos relacionados ao sedentarismo e à polifarmácia em idosos
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Universidade Católica do Salvador
Este estudo visou dimensionar a importância do exercício físico para os idosos. Investigou-se através de pesquisa de campo do tipo exploratório a prática de exercícios físicos através das Danças circulares sagradas e do mundo: Ciranda (brasileira) e Al Achat (israelense) e seus possíveis estímulos bioquímicos na produção de substâncias como a endorfina (hormônio da felicidade e bem estar) que influenciam positivamente a fisiologia humana, equivalendo-se a determinados medicamentos, entretanto, sem ocasionar efeitos colaterais. O público estudado foi de 21 senhoras, participantes do CECOM (Centro Comunitário Batista Clériston Andrade) na cidade do Salvador/BA, com faixa etária entre 55 e 82 anos de idade, destas 18 responderam às questões elencadas sobre as atividades aplicadas em diversos aspectos. No tocante à variável felicidade ao participarem das danças, 100% das entrevistadas responderam positivamente, aferindo-se unanimidade nesta variável, a qual gera maior contribuição biopsicossomática no combate aos fatores patológicos relacionados ao sedentarismo e à polifarmácia, constando-se a influência na liberação da endorfina, o hormônio da felicidade. Todas as participantes responderam que não encontraram dificuldades na execução das atividades, fazendo desta atividade física uma proposta que se destaca como opção para o público idoso. Perceberam-se bons resultados quanto à profilaxia, combate ao sedentarismo, podendo ser um fator de combate à polifarmácia. Ficou evidenciada a necessidade de valorização dos idosos em seus mais variados potenciais, através de políticas públicas e projetos de atenção integral às suas mais variadas necessidades, em especial à saúde, pois cuidar do Idoso é investir no futuro e cuidar de si mesmo.